Is gevriesdroogde vrugte gesond?

Daar word dikwels aan vrugte beskou as die natuur se lekkergoed: dit is heerlik, voedsaam en versoet met heeltemal natuurlike suikers.Ongelukkig is vrugte in al sy vorme onderhewig aan spekulasie omdat genoemde natuurlike suiker (bestaande uit sukrose, fruktose en glukose) soms verwar word met verfynde suiker wat uit suikerriet en/of suikerbeet onttrek en verwerk word.Gelukkig word hierdie mites stap vir stap uit die weg geruim.

Solank jy egter aandag gee aan porsiegroottes en onversoete variëteite, is dit keer op keer bewys dat gevriesdroogde vrugte sy voedingstowwe behou en is gedroogde vrugte uitgeklaar as 'n voortreflike keuse vir peuselhappies.So, wat is die 411 op gevriesdroogde vrugte?Is hulle gesond?Behou hulle ook die voedingstowwe van vars geplukte kosse?Dit is al wat jy moet weet.

Wat is gevriesdroogde vrugte?
Gevriesdroogde vrugte en ander gevriesdroogde kosse bestaan ​​al dekades en is ontwikkel om kos makliker te maak om te eet en te vervoer vir mense wat op pad is.Al die vog word uit die vars vrugte verwyder en in sy suiwerste vorm behou.Wat oorbly is 100% bros en heerlike vrugte vir jou om te geniet!
Alhoewel dit dalk nie so voor die hand liggend is nie, is gevriesdroogde vrugte gesonder as konvensionele droëvrugte.In plaas daarvan om 'n vriesdroogproses te gebruik om die vrugte langer vars te hou, het die meeste gedroogde vrugte-happies suiker en preserveermiddels bygevoeg om te keer dat dit bederf.Wil jy weet wat nog gevriesdroogde vrugte so wonderlik maak?Lees verder om uit te vind!

Hoë vlakke van voeding
Omdat gevriesdroogde vrugte so hoogs gekonsentreerd is, kan 'n pakkie baie voedingswaarde verskaf!Studies het getoon dat gevriesdroogde vrugte tot 90% van sy oorspronklike voedingsinhoud behou.Dit beteken dat jy steeds jou daaglikse dosis vitamien C, vitamien A en ander noodsaaklike voedingstowwe kan neem sonder om altyd vars vrugte byderhand te hê.

Lae kalorie-inhoud
Met net 55 kalorieë of minder per sak, is ons krakerige vrugte 'n ideale keuse vir diegene wat lus is vir soetgoed en ander vetmaak versnaperinge uitsny.Elke porsie bevat ongeveer 'n halwe koppie vrugte wat uit sy vars vorm gevriesdroog is.Aangesien die enigste bestanddeel in die krakerige vrugte die vrugte self is, bevat dit geen ander suikers, versoeters of preserveermiddels nie.Die resultaat is 'n versnaperingvrye snack wat jy enige tyd kan geniet, selfs wanneer jy op pad is!

Baie vesel
Het ons genoem dat gevriesdroogde vrugte ryk aan vesel is?Om die regte hoeveelheid vesel in jou dieet in te sluit, is noodsaaklik vir die regulering van jou spysverteringstelsel en om jou cholesterolvlakke baie laag te hou.'n Sakkie bros piesangs bevat twee gram dieetvesel, wat dit 'n uitstekende keuse maak vir diegene wat meer vesel in hul dieet wil kry.Dis wen-wen-lekkerheid!

Is gevriesdroogde vrugte gesond?
Is gevriesdroogde vrugte gesond vir jou en is dit gerieflik vir jou daaglikse lewe?Ons antwoord is ja!
Linshu Huitong Foods Co., Ltd.is 'n professionele maatskappy wat gevriesdroogde groente en vrugte vervaardig met die regte van selfbestuurde invoer en uitvoer. Die verskaffing van hulp vir menslike gesondheid is die verantwoordelikheid van FD-voedselbedryf.Ons maatskappy het 24 jaar ondervinding van FD-voedsel met 'n bekwame professionele tegniese span.
Deur internasionale gevorderde tegnologie en gevorderde toerusting aan te neem wat uit Duitsland, Japan, Swede, Denemarke, Italië ingevoer word, kan ons gesonde kos produseer, en die produkte het kenmerke van geen oksidatiewe, geen verbruining en minimum verlies aan behoorlike voeding.Hierdie produkgroep kan vinnig herstel sonder variasie, en dit is maklik vir berging, vervoer en gebruik.Die FD-produkgroep sluit dosyne variëteite in, soos: FD-knoffel, sjalot, groen-ertjie, mielies, aarbei, groenboontjies, appel, peer, perske, patats, aartappel, wortel, pampoen, aspersies, ens.. As jy wil kontak ons ​​asseblief om meer inligting oor vriesdroogvoedsel te kry.